Оплата онлайнVansiton Creatine Monohydrate - це одна з найпопулярніших дієтичних добавок для спортсменів, а також найбільш ефективна та популярна форма креатину.
Особливості:
- сприяє збільшенню сили, потужності та витривалості
- дозволяє проводити тренування частіше та інтенсивніше
- підтримує рівень АТФ у м'язовій тканині
- покращує енергетичний обмін.
Creatine Monohydrate грає найважливішу роль енергетичному обміні, підтримуючи рівень АТФ в м'язових тканинах. За добу звичайна людина витрачає близько 2 г креатину, проте в умовах високих фізичних навантажень під час тренувань його споживання суттєво зростає. Дефіцит креатину веде до фізичної втоми, тому саме спортсмени і потребують додаткових доз.
Як приймати:
Приймати перші 5 днів (фаза завантаження) по 5 г (2 мірні ложки) 4 рази на день, запиваючи водою або соком (крім цитрусових). Наступні 2 тижні (фаза підтримки) приймати по 5 г 2 рази на день, далі по 5 г приймати після тренувань. Приймати перед тренуваннями та після тренувань, або на порожній шлунок.
Вміст елементів у 1й порції:
5 грамКреатин моногідрат 5 г
