Оплата онлайнAmix Nutrition L-Glutamine є найпоширенішою амінокислотою в організмі. L-глютамін відіграє дуже важливу роль у метаболізмі білків. Це дуже важлива добавка для культуристів.
L-Glutamine збільшує здатність організму виробляти гормон зростання (ГР). ГР сприяє метаболізму жирів в організмі та підтримує ріст м'язової тканини. Нарешті, в процесі метаболізму глютамін також може перетворюватися на печінки на глюкозу, сприяючи тим самим накопиченню глікогену в м'язах. Під час тренування або під час метаболічного стресу потреба в L-глютаміні помітно зростає. Він запобігає руйнуванню білків. Цікаво, що глютамін протягом багатьох років застосовується в екстреній медичній допомозі для пацієнтів, які перебувають у стресовому, катаболічному стані. У таких умовах тіло витягує з м'язів глютамін для використання у більш важливих процесах життєзабезпечення.
Вживання глютаміну після тренування виявилося дуже ефективним у відновленні рівня м'язового глікогену. Це може бути цінною якістю для тих, хто сидить на дієті з низьким вмістом вуглеводів, переважно через те, що прийом одного глютаміну не викликає збільшення інсуліну. Тому нижченаведені рекомендації засновані на здатності глютаміну до відновлення глікогену за відсутності вуглеводів.
Як приймати:
Основна добова доза становить 10 г. Візьміть 5 г за 30-60 хвилин до тренування та 5 г відразу після тренування або перед сном. 1 мірну ложку (5 г) змішати з|із| 200-300 мл води соку.
Вміст елементів у 1й порції:
10 грамL-глютамін 10000 мг
